观念改变行动 行动改变命运
——教师心理健康专题培训
没有居高临下的霸气，没有正襟危坐的俨然，没有煞有介事的虚假，没有耳提面命的烦闷。像朋友之间的抵膝而谈，不求全面，不求严谨，只求遣一己之意趣，痛快淋漓地各抒己见。不同于以往的心理培训，1月16日，区教育文化体育局高级心理咨询师龚江玲老师给四小全体老师带领一场轻松愉快的、有关《教师幸福感与职业心理健康》的团体心理辅导。
辅导以一段全体老师起立参与的由快而慢的“拍拍操”暖场，看似简单的拍手操，随着速度的加快，很多老师都表示跟不上节奏，龚老师适时引出教师心理不适的原因：简单熟悉事情因速度的加快而让人产生焦虑，这是老师们感觉职业不幸福的主要原因。龚老师给出简短的心理测试题为老师们解密：你会因为别人对你不尊重而产生不愉快吗？你常常会因为自己说错话而感到懊恼吗？当你和别人交谈时你常感觉找不到重点吗……
接着，全体教师通过报数分为NO.1、青春美少女、心飞扬和事事如意四个小组，采取抢答计分制，开始了神奇的心理健康建设之旅。
“我只看我所有的，不看我所没有的。” 台湾画家黄美廉身残志坚，心态平和的小故事让整个会场鸦雀无声，四个小组争先恐后地分享阅读感受同样让人精神振奋：“我们应该珍惜自己所拥有的”、“我们应该永远用积极的心态面对生活”……
《狐狸吃葡萄》的故事给大家留下了深刻的印象。面对同样的事情，十八种不同的心态得到了十八种迥异的结果；“伤痕实验”教会我们要永葆乐观主义和积极心态，因为“你怎么看自己，别人就会怎么看待你”、“别人是以你看待自己的方式看待你。”我们又该如何保持心理的健康与积极的心态呢？《1000名美军战俘的命运》的真实事例教会我们，要学会悦纳自我、接纳他人、保持积极心态以及寻求专业帮助。四个小组的代表都踊跃上台分享自己在实际生活中是如何充分利用心理资本的，赢得了所有老师的阵阵掌声和深深共鸣。
接近两个小时的培训在四个小组团结快乐的手语表演中结束了，龚老师用感性的文字表达了理性的思考，用诗意的语言描绘出多彩的心理世界，以满腔的热情高扬教师的职业幸福感，让思想在学习和相互交流中生成，在思考中得到提升。
观念改变，行动改变，行动改变，命运改变。教师积极健康的心理能够给无助的心灵带来希望，给稚嫩的双手带来力量，给蒙昧的双眼带来清明，给孱弱的身躯带来强健，愿这样的培训多一点。
报道：陈余丹 审核：詹智梅
