常开窗 透阳光 防疾病 保健康
—光谷第四小学第十六周升旗仪式
12月18日，武汉市光谷第四小学如期举行了每周一的升旗仪式，在升旗仪式上，301中队的队员们，进行了以“冬季预防传染病”为主题的国旗下讲话。
今年入冬以来我省未见明显的雨雪天气,由于气候寒冷干燥,室内空气流通不畅,加之人体呼吸道黏膜抵抗力下降等因素影响,极易造成流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等冬季呼吸道传染病的流行,侵害我们的身体。目前,冬季常见的呼吸道传染病已进入高发季节,我们每个人都应高度重视,从自身做起,认识并积极采取正确的预防措施,预防疾病,健康过冬。
在升旗仪式上，301中队的队员们首先向全校同学介绍了几种常见传染病的症状，重点介绍近期在校园大肆传播的流感，从他们的发病症状，到传播途径，到预防的方法详细给同学们讲解，提出了预防措施 ：
1.提高自身免疫。养成良好的生活习惯,勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风。坚持体育锻炼,保证充足的睡眠,放松心情,保持室内温度在20℃左右,湿度以70%为宜。
2.合理搭配饮食。多吃些新鲜的蔬菜、水果以补充维生素,尤其是维生素C,它具有一定的抗感冒功效。可适量多食些豆制品、鱼虾蛋类食物,因为,优质蛋白质可增强机体的抗病能力。
3.减少传染机会。出门在外要尽量站在空气流动通畅的地方,尽量戴口罩,避免到人多拥挤的公共场所。保持室内空气流通,必要时可适当进行室内空气消毒。
4.及时接种疫苗。并向学校同学倡议：预防冬季传染从我做起。
最后用儿童喜闻乐见的拍手歌结束此次的讲话。
为避免传染病的再次扩散，学校为每个班级配备了紫外线消毒灯，以确保每位学生都能身心健康。
撰稿：张卫红 图片：邹景荣 审稿：邹景荣